Entrenamiento de rugby para niños

El deporte es un excelente medio para la formación del físico y el carácter de los niños. El rugby infantil en particular, brinda toda esa formación respetando las características evolutivas del niño, abordando el entrenamiento con una mirada lúdica.
Los niños y adolescentes aprenden a través del juego, explorando a través del mismo, sus propias posibilidades, potencialidades y limitaciones.

Por eso el juego, paradójicamente, puedes ser algo muy serio para el niño, ya que es su modo de representación de la realidad, y la manera en que construye sus habilidades sociales.

En un deporte como el rugby, donde el pensamiento técnico-táctico está muy presente, cobra importancia el entrenamiento a través de actividades lúdicas y que pongan al niño en "situación" donde deberá resolver rápidamente diversas instancias.

Juegos para Rugby infantil

• Persecución: En un cuadrado de aproximadamente 8 a 10 metros por lado, un jugador con una pelota persigue a los otros jugadores que correrán, sin salir de los límites, para que no sean tocados y eliminados. Cuando se elimina a la mitad del grupo, se cambia el que persigue, el máximo de jugadores que no pase de 8.
• Intercepción: En la misma cuadrícula, los jugadores en movimiento se pasan la pelota, los adversarios tratan de interceptarla, cuando la atrapan cambian los roles. Colocar 4 jugadores por equipo.
• Número de pases: Dos equipos, cada uno en su cuadrícula, pasarse la pelota rápidamente. Gana el equipo que hizo más pases en un período determinado de tiempo.

Recuerda reforzar la autoestima del niño señalándole tanto los errores como los logros positivos en forma amable evitando en lo posible el castigo y la crítica.

El Rugby, un juego de mucho respeto

Con la fuerza de una bestia en estampida, que arrasa cuanto esté en su camino, así se enfrentan los jugadores del rugby, un deporte marcado por la dualidad entre la rudeza y el respeto, que muestra la feracidad en la cancha y la camaradería, fuera de ella.

 El rugby, deporte de fuerza en que el objetivo es llevar la pelota entre las manos al campo contrario buscando alcanzar el punto de meta, se caracteriza por el contacto físico que implica enfrentar, cuerpo a cuerpo, al oponente evitando su avance hacia la meta. Y es precisamente esta característica de permitir el contacto moderado entre los jugadores lo que hace del rugby un divertido espectáculo donde las patadas, zancadillas, las caídas y las montañas de jugadores, uno sobre el otro tratando de robar la pelota, lo convierte en un deporte apasionante y muy dinámico.

Historia:

Al igual que muchos otros deportes, se dice que el rugby proviene de antiguas culturas como las griegas y romanas donde los juegos en equipo como el Haspartum, se practicaban como forma de entrenamiento de los ejércitos, o como espectáculo para el pueblo.

Sin embargo, tan sólo desde el siglo XIX se tienen los primeros indicios de su aparición como deporte. Esto ocurrió en 1923 en la Rugby School de Londres, donde William Webb, un inquieto estudiante, quiso cambiar las reglas del incipiente fútbol que se jugaba en la época, dando origen a una nueva forma de jugar con el balón con las manos, en lugar de los pies.

Ya como un deporte formado y con reglas definidas, fue difundiéndose entre los estudiantes de las principales universidades europeas, llegando hasta las colonias británicas, principalmente en África y algunas islas del Pacífi co. Su primer reconocimiento lo obtuvo al formarse la Unión de Fútbol Rugby en el año 1871, cuando se dieron las primeras reglas para un deporte maduro que se difundiría a lo largo y ancho del mundo. Otro gran reconocimiento que tuvo el rugby fue en los albores del siglo XX al ser declarado deporte oficial de las justas deportivas de los Juegos Olímpicos de 1908.

El juego:

El juego se inicia mediante un saque con el pie que lanza la pelota al aire, con lo cual se arma una verdadera batalla campal por el dominio de ésta. Los pases se realizan por lo general en líneas diagonales que permiten un mayor avance de quien porta la pelota para llegar a la meta. El rugby se práctica en equipos de 7, 13 ó 15 jugadores sobre una cancha de césped similar a la del fútbol, pero a diferencia de éste, se juega con una pelota ovalada que se pasa de mano en mano, tratando de alcanzar el punto de anotación del rival.

En el caso de partidos con 15 jugadores, el equipo se divide en dos grupos: uno de 8 jugadores, los más fuertes y rudos, que van al frente, y otro de 7 jugadores, los más ágiles y rápidos, que van atrás y son los que ejecutan las estrategias de juego y llevan la pelota.

El tiempo de juego depende del número de jugadores que intervenga en los partidos. Si se juega con equipos de 7 jugadores se realizarán partidos de tiempos de 7 a 10 minutos cada uno; si los equipos son de 15 se efectuarán en dos tiempos de 40 minutos cada uno, con un descanso.

Cada equipo tiene un capitán, que es el único autorizado para hacer consultas con el árbitro y organizar y dar las estrategias de juego a su equipo. Existen tres tipos de modalidades de juego dependiendo de la federación a la cual pertenezcan los equipos:

Rugby Union: practicado por 15 jugadores afiliados a la Union Club de Liga
Rugby League: practicado por 13 jugadores afiliados a la Rugby League Football
Seven-a-Side: practicado por 7 jugadores en torneos cortos

El campo de juego:

El campo de juego es una cancha lisa rectangular, de césped, de 100 m x 70 m, dividida en dos áreas en cuyos extremos se ubican los arcos en forma de H, donde se realizan las anotaciones de puntos.

Arbitraje:

Al igual que en el fútbol, es realizado por un árbitro principal y dos laterales que siguen el juego paso a paso. En caso de una anotación dudosa existe la posibilidad de revisarse el video a solicitud del árbitro principal. Esta revisión la realiza un cuarto árbitro llamado TMO (Television Match Oficial) por sus siglas en Inglés.

Uniforme:

El uniforme debe ser lo más liviano posible. No se permite el uso de ningún tipo de accesorio como cadenas, relojes, anillos o elementos duros que puedan causar heridas a los jugadores. Comúnmente el uniforme de rugby consta de:

-Camiseta distintiva con los colores y escudo oficial del equipo. Es de material elástico con protecciones blandas para hombros, pecho y espalda.
-Guayos.
-Un tipo de casco de tela para proteger la cabeza y las orejas.
-Un protector bucal.
-En algunos casos se permite el uso de canilleras, rodilleras o tobilleras blandas
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Voleyball para principiantes

ENTRENAMIENTO PARA PRINCIPIANTES: 

En el entrenamiento de principiantes se tendrán en cuenta los siguientes puntos: 

- Organizar métodos de entrenamiento sistemáticos y razonables y procesos que conduzcan a mejorar las destrezas, el rendimiento físico y las actitudes mentales a través del entrenamiento diario. 

- Utilizar vanas actividades deportivas, tales como otros tipos de juegos con balón, para eliminar hábitos y desarrollar habilidades físicas básicas. 

- El entrenamiento debe hacerse bajo 10 repeticiones. Se introducirán descensos de 10 o 15 minutos cada 60 minutos. 

- Para evitar efectos negativos, no se dará entrenamiento de pases a niños de menos de 12 años. 

- Se practicará el calentamiento y ejercicios preparatorios antes de comenzar el entrenamiento. 

- Dar las suficientes explicaciones teóricas de cede uno de los patrones para que se entiendan mejor. 

- Preparar un buen ambiente y estimular el interés por entrenar. Animar y alabar al principiante es muy importante paro el que empieza. 

- Se dará responsabilidad y un popel a desempeñar a cada uno de los principiantes pera desarrollar las características sociales de las relaciones entre el líder y el seguidor. 

- No hay que someter a los principiantes a una fuerte presión ni en el juego ni en el entrenamiento. 

- Observar la salud y las condiciones mentales para dar confianza en los partidos y en las prácticas. 

- Dar las mismas oportunidades de participar en las distintas situaciones del juego. No habrá mejore si sólo se observe o se está sentado. 

- No buscar sólo victorias, el esfuerzo durante el entrenamiento es más importante que los resultados en competición.

Organización del mini voleyball

El MV tiene dos campos básicos para su organización: El MV de los clubes y el MV en las escuelas. 

1. Mini-Voley en los clubes: 

Todos los clubes de Voleibol deben tener una sección especial de MV para preparar a los niños para los equipos juveniles y junior del club y para descubrir talentos paro el Voleibol de élite. Los clubes suelen tener buenos condiciones pera los equipos de MV. 

Los niños participan voluntariamente en juegos y entrenamientos. A menudo, sólo se les permite participar a los talentos seleccionados. 

Los niños practican en pequeños grupos, dirigidos por un entrenador cualificado o por antiguos jugadores de élite. 

Las instalaciones son tan buenas pera ellos como para los adultos 

Los niños pueden practicar varias veces a la semana -a menudo, mas de seis veces. 

Los niños juegan partidos amistosos regularmente y participen en copes u otros torneos. 

Los clubes de Voleibol son las principales bases de organización del MV y en donde se descubren y se hacen los principales talentos. Deben esforzarse el máximo en la organización de equipos de MV. 

2. Mini-Voleibol en las escuelas: 

El MV en las escuelas es importante para el posterior crecimiento y popularidad del mismo como tal deporte. 
Por lo tanto, las federaciones nacionales y los clubes de voleibol deben colaborar en animar a las escuelas a incluir el MV como une exigencia de la educación física. Desgraciadamente, en la mayoría de los países, las condiciones para el MV no son favorables: 

El número de lecciones de Voleibol está limitado y no hay suficiente tiempo para aprender y practicar las destrezas. 

Los profesores de voleibol no son expertos. 

Falta de instalaciones y equipo. 

Demasiados niños en un equipo y no todos están interesados en el Voleibol. . 

No hay demasiados partidos. 

A pesar de estas dificultades, a la hora de enseñar y jugar al Voleibol en la escuela, el MV puede y debe contribuir a que los niños se familiaricen con el voleibol. Muchos de ellos continuarán disfrutando del voleibol en clubes o a niveles de recreo. 
La FIVB ha señalado en sus programas de trabajo que el MV es una de las actividades más importantes de la FIVB: "Promover- el voleibol como una actividad de masas". 

3. Proyecto: El Voleibol en la escuela: 

A través de este proyecto debemos convencer a las escuelas de que el voleibol es la opción educacional ideal porque el Mini-Voleibol -como sistema de educación física que coordina la mente y el cuerpo en el desarrollo Integral de cualquier niño. No se necesita un equipo caro. La condición física del niño no se verá en peligro. Con este proyecto esperemos: 

1. Animar y motivar la participación de las escuelas en competiciones nacionales reconociéndolas internacionalmente. 

2. Sacar a la luz material de dibujos animados y comics que despierten el interés del niño por el voleibol. 

Responsabilidad de las Federaciones Nacionales: 

El MV necesita el liderazgo, la publicidad y el apoyo metódico de las federaciones nacionales. Los comités nacionales, regionales y locales, o al menos una persona responsable debe ocuparse del MV. Los principales objetivos de estos responsables pueden ser: 

1. Colaboración con los medios de comunicación. Las autoridades escolares y las organizaciones infantiles. 

2. Colaboración con patrocinadores para buscar su apoyo y sacar fondos. 

3. Publicación de posters, pegatinas, chapas, folletos, comics etc. para interesar a los niños por el MV. 

4. Organización de competiciones de MV, cursos, campos de entrenamiento y vacaciones de MV. 

5. Producción de material de enseñanza por los profesores. 

6. Formación de árbitros jóvenes para el MV. 

7. Iniciación de estudios e investigaciones sobre el MV. 


Las competiciones y los campos de entrenamiento deberán estar conectados con: 

1. Actividades educativas para niños tales como viajes turísticos, visitas a lugares de interés cultural e histórico, debates con atletas de alto nivel barbacoas, bailes y actividades sociales. 

2. Seminarios, demostraciones, entrenadores, profesores y animadores. Debates para la cualificación que cada federación nacional está obligada a establecer un programa nacional de desarrollo del MV y todos los entrenadores deberán colaborar directa o indirectamente. 

Metodologìa del mini voleyball

La mejor forma de introducir el Voleibol a los niños es enseñarlo paso a paso. Utilizando los siguientes pasos. 

Los elementos del Voleibol se pueden enseñar a través de juegos sencillos similares al Voleibol: 

1. Fundamentos del MV: 

En primer lugar hay que familiarizar a los niños con el balón, la cancha y la red enseñándoles posturas básicas y movimientos de cancha: atrapar, lanzar y rodar diferentes balones (de Voleibol, baloncesto, fútbol, balones médicos, etc.), jugando diferentes juegos menores y desarrollando las habilidades físicas básicas para el Voleibol tales como la velocidad, la agilidad, la potencia y la reacción. 

Después se introduce el pase de Voleibol haciendo que los jugadores hagan volar el balón hacia adelante y hacia atrás a un compañero por encimo de la red. El entrenamiento principal y el juego de competición es -Balón por encima de la red-, (2 contra 2 Ó 3 contra tres) con reglas similares al voleibol excepto porque el balón se juega atrapándolo y lanzándolo. 

2. Preparación del MV: 

Mejora del pase en situaciones de defensa y en ataque y después de los movimientos de cancha. Se introduce el pase defensivo y el saque por debajo del hombro. Esto permite practicar un voleibol simple: MV de dos contra dos. Se enseñan los primeros principios tácticos tales como la alineación, los movimientos de acuerdo con la situación del juego, la cooperación, con el compañero de equipo, la observación del contrario y la cobertura de la cancha. Se continua con la preparación física básica: movimientos rápidos hacia el balón, rodar y distintos tipos de salto. Los niños deben practicar el juego menor y participar en competiciones locales o regionales de MV dos contra dos. 

3. Introducción y mejora del MV: 

Este paso puede darse en dos fases. 

Fase A: Introducción del saque de tenis y del remate para mejorar el juego ofensivo. Mejorar el pase defensivo para la recepción del saque Y el remate defensivo para reforzar el juego defensivo. Introducir la plancha y el salto en carrera. Introducir y practicar frecuentemente el MV tres contra tres. Practica las reglas apropiadas, los si temas básicos y las tácticas de ataque y defensa. Los equipos ya pueden participar en competiciones locales o regionales de MV tres contra tres. 

Fase B: Introducir el bloqueo y mejorar las destrezas técnicas y tácticas. Enseñar diferentes variantes de golpes de ataque y mejorar las destrezas de colocación y defensa, ejemplo: rodar y tirarse en plancha. Continuar la preparación física perfeccionando las destrezas. Desarrollar la resistencia. Se introduce la formación-del equipo y los sistemas básicos de ataque y defensa como transición al MV cuatro contra cuatro. Los equipos ya pueden participar en competiciones locales, regionales y, quizás, nocionales. . 

4. La transición al Voleibol regular: 

Todos los elementos básicos del Voleibol son posibles después de haber pasado por estos tres pasos previos. Ya se puede practicar el Voleibol regular de seis contre seis. 

Los niños que practican regularmente (mas de 10 horas a la semana) bajo la guía de entrenadores experimentados pueden recorrer estos tres pasos en tres años. En este caso, el cuarto paso lo pueden dar a los 12 años o incluso antes. Sin embargo, a los niños de los equipos escolares con menos de dos lecciones de Voleibol por semana les llevará más tiempo pasar estos tres estadios y, por lo tanto, entrarán en el cuarto paso después de los 12 años. 

Competiciones para niños: 

A la vez que van aprendiendo las destrezas básicas, los niños deben tomar parte en competiciones amistosas. Tan pronto como sean capaces de hacer bolear el balón tienen la oportunidad de practicar el MV de dos contra dos. Los partidos son importantes para estimular el interés y el entusiasmo de los jóvenes jugadores. Si los niños están bien preparados física y técnicamente, no hay ningún peligro en que jueguen campeonatos locales y regionales frecuentemente. También pueden participar en torneos en los que se jueguen más de un partido al día, dando por supuesto que habrá un descanso de al menos uno hora entre los partidos. La mejor forma de jugar al MV es al mejor de tres sets; sin embargo, en torneos de muchos equipos se puede optar por el sistema de tiempo… 

Se pueden organizar dos canchas de MV en el espacio de una cancha normal. Los entrenadores, profesores y árbitros deben asegurarse de que se practica el juego limpio y de que se mantienen a alto nivel las normas morales.